8 advarselstegn på teen Depression at se efter under COVID

  • Thomas Matthews
  • 0
  • 4917
  • 1434

Teenagedepression og faldende mental sundhed er stigende. COVID-19 har været svært for alle som nation og over hele verden, men det har været særligt svært for teenagere og unge voksne.

Unge mennesker kæmper for at klare følelsesmæssigt og har muligvis ikke erfaring og ressourcer til at klare de overvældende ændringer, som de er blevet tvunget til at navigere.

Faldet i mental sundhed blandt denne aldersgruppe har ført til en signifikant stigning i angst og depression.

RELATERET: 9 mentale sundhedsapps, der kan hjælpe børn og teenagere med angst og depression

Teenagere og unge voksne er især i risiko for depression under COVID-19.

Da skoler lukkes og teenagere isoleres fra deres jævnaldrende, og med sociale interaktioner som et vigtigt udviklingsmæssigt krav for denne aldersgruppe, lider deres mentale helbred.

Børn i denne aldersgruppe føler sig stadig mere bekymrede over deres fremtid, hvilket fører til en øget følelse af håbløshed.

Unge voksne er ikke sikre på, at deres venskaber er stærke nok til at modstå de lange pauser fra personlig kontakt og kæmper med at lære og tage lektioner online.

Teenagere og unge voksne viser en markant stigning i depression og angst. Derudover har der været en stigning i selvmordsrisikoen blandt denne aldersgruppe.

Virtuelle møder tilbyder ikke den samme forbindelse som personlige møder med teenagere og unge voksne.

De føler, at de går glip af vigtige milepæle og oplever mangel på sikkerhed med deres fremtid og job.

At tjekke ind ofte med dine teenagere og unge voksne - og finde måder at få dem til at se venner udendørs, mens de bærer masker og social afstand - kan gøre en forskel i deres mentale helbred.

Her er 8 tegn på teen depression, du skal passe på.

1. Humørsvingninger.

De er mere irriterede, vrede og føler sig mere håbløse.

Der er et fald i deres kommunikation, eller de giver korte svar.

2. Mindre interesse for akademikere.

De føler, at skolen er spild af tid og ikke betyder noget.

Der er en stigning i manglende opgaver, eller de nægter at deltage i virtuelle klasser.

3. Søvnproblemer.

De har svært ved at falde i søvn eller vågner ofte midt om natten. De kan også sove for meget.

Abonner på vores nyhedsbrev.

Deltag nu i YourTango's populære artikler, top ekspertråd og personlige horoskoper leveres direkte til din indbakke hver morgen.

4. Ruminering.

De har gentagne bekymrede tanker om virkelige eller forestillede situationer. De har også en manglende evne til at skifte fokus eller se andre resultater.

RELATERET: Hvorfor depression i teenagere og motion hænger sammen - og hvad forældre kan gøre for at hjælpe

5. Følelser af håbløshed.

De har tanker eller snakker ofte om død eller selvmord.

6. Ændringer i udseende.

De bekymrer sig ikke længere med personlig hygiejne, såsom badning, grundlæggende pleje eller endda skift af tøj.

7. Manglende interesse for sociale forbindelser.

Hvis dit barn normalt er udadvendt og kommunikerer ofte med venner, er manglende interesse i at sende sms'er eller videochatte med dem en grund til bekymring.

8. Ændring i spisemønstre.

De spiser uregelmæssigt. Der er en markant stigning eller et fald i fødevareforbruget, og de gennemgår betydeligt vægttab eller vægtøgning.

Engagere sig ofte med din teenager.

Husk, dit barn ønsker måske ikke at bekymre dig eller føje til mere stress i familien.

At tale om, hvordan Coronavirus påvirker dem og diskutere deres bekymringer, er meget vigtigt lige nu. Så engager din teenager eller ung voksen i familieaktiviteter og opmuntre dem til at tale om følelser som en regelmæssig del af dagen.

Ved at engagere og opmuntre dem hjælper du dem med at styre deres overvældende følelser, så de kan føle sig mere forbundet med andre.

Mange unge voksne og teenagere føler, at de er de eneste, der kæmper. At minde dem om, at deres jævnaldrende også har svært ved at tilpasse sig, kan normalisere deres følelser og hjælpe dem med at føle sig mere støttede.

At komme ofte og regelmæssigt i forbindelse med din teenager og unge voksen i disse udfordrende tider er en vigtig måde at støtte dit barn på.

Hvis du er bekymret for dit barns faldende mentale sundhed, bedes du kontakte os.

Hvis du eller nogen, du kender, oplever en psykisk krise, er der en måde at få hjælp på. Ring til SAMHSAs nationale hjælpelinje på 1-800-662-HELP (4357) eller sms "HELLO" til 741741 for at få forbindelse til Crisis Text Line.

RELATERET: 5 understøttende strategier, som hver forælder til en ængstelig teenager burde vide

Tendenser på YourTango:

10 tip til at rejse perfekte, uspolerede, englebørn # 1-indikatoren Du blev følelsesmæssigt forsømt som barn 6 ting, folk ikke ved, du gør, fordi du blev rejst af en giftig mor Det nøjagtige øjeblik, jeg afskærede min svigermors giftige opførsel

Monica Ramunda, MA, LPC, LCMHC, RPT-S, er en licenseret professionel rådgiver i både Colorado og North Carolina og giver rådgivning til teenagere, unge voksne og familier. Hun er ejer af Rocky Mountain Counselling and Lighthouse Counselling Services.




Endnu ingen kommentarer

Nyttige artikler om kærlighed og forhold, der vil ændre dit liv til det bedre
Levende personlige historier, ekspertrådgivning, meninger om forhold, følelsesmæssig velvære og selvbekræftelse