At opbygge tillid til din nøgle til gode forhold og samarbejde

  • Yurii Chill
  • 0
  • 1854
  • 128

Forestil dig, hvis du var 100 år gammel, og du kunne dele nøglen til det vigtigste aspekt af din læring og erfaring.

Tidligere udenrigsminister, arbejde og finans, blandt andet arbejde, George P. Schultz, fortæller os:

"Tillid er rigets mønt. Når tillid var i rummet, uanset hvilket rum det var - familierummet, skolelokalet, omklædningsrummet, kontorlokalet, regeringsrummet eller militærrummet - der skete gode ting. Når tillid var ikke i rummet, gode ting skete ikke. Alt andet er detaljer. "

Uanset din alder i denne tid med skarpe skel, giver tillidsopbygning en vej frem til gavn for dig selv og andre.

Du kan udvide dine valg og muligheder for gode relationer, der understøtter samarbejde og succes for næsten alle "i rummet."

RELATERET: 7 måder at opbygge tillid til dit forhold for at øge venskab og intimitet

Som med enhver investering af langsigtet værdi involverer opbygning af tillid arbejde, risiko og afbalanceret vurdering.

Den gode nyhed? Mange af de valg, du kan stole på - hvordan, hvor, hvornår og med hvem du udvikler det - er i dine hænder.

Bekræft og vurder bevis sammen med brug af din kritiske tænkning og intuition.

Flere gode nyheder: Opbygning af tillid med fortsatte små handlinger er også i dit styrehus og efter eget skøn.

Investering understøtter værdifulde relationer og samarbejde i arbejde, venskab og kærlighed - ikke gensidigt eksklusivt!

Andre situationer, hvor tillid kan styrke og flyde, er relateret til samfundsmæssige, åndelige og borgerlige aktiviteter.

I handling slår tillid også af frygt.

Som digteren Marge Piercy siger, "Tillidsvandet løber så dybt som frygtens flod gennem de mørke huler i knoglen."

Så frøene til tillid med din daglige opførsel og stil.

For eksempel har effektiv kommunikation tendens til at være direkte, afgørende, venlig og åben. Endnu vigtigere er at tage sig af andre, lytte dybt med tålmodighed og empati.

Du kan forestille dig, at hurtige rettelser på nogle få handlinger ikke fungerer. Da du ikke eksisterer i et vakuum, giver det naturlige spændinger at respektere dine egne behov og præferencer, og hvad andre ønsker. For at arbejde igennem dem skal du starte med dig selv.

Dit fundament er baseret på at blive og være klar over, hvem du er, hvad du vil, og hvordan du forholder dig til mennesker, der er vigtige for dig.

Denne proces varierer bestemt med tid og omstændigheder, men ikke dine grundlæggende værdier. Hold øje med dine vaner og handlinger nu og integrer tidligere indsigter og ideer.

Du kan vælge og tilpasse følgende processer for at fortsætte med at opbygge dit fundament for at udvikle tillid med fortsatte små trin.

Her er 5 små men kraftfulde tip til at opbygge tillid.

1. Vær ærlig.

Vær ærlig over for dig selv og gennemsigtig med andre, alt efter hvad der er relevant.

2. Identificer mål.

Identificer et par hoved, håndterbare resultater, du vil arbejde hen imod i en overskuelig fremtid.

3. Øv effektiv kommunikation.

Oprethold ligefrem kommunikation, især om emner med mening for dig, der påvirker din velfærd, fremskridt og værdighed.

4. Målet er at være konsekvent.

Vær konsekvent i vigtige handlinger og kommunikation, herunder hvad du siger såvel som kropssprog og stemme.

5. Hold ord.

Lever på løfter eller advarsler andre om din manglende evne til at gøre det på rettidige måder.

Hvorfor tage risikoen for at stole på?

Som et af valgene inden for din kontrol beriger bestræbelserne på at være autentiske dig. Når du lytter til din sande stemme i tanker, følelser og handlinger, vil konsistens og forudsigelighed understøtte din komfort og selvtillid.

Da tillid udvikler sig gennem dynamiske, værdifulde relationer og samarbejde, vil fordele og glæder formere sig.

Jo mere du giver tillid, jo mere har du tendens til at modtage det. Jo større reservoir af tillid til mennesker, du holder af, jo større krusninger af fordele udad såvel som indad.

Her er 4 fordele ved tillid, mest for dig.

1. Du har mindre at huske.

Hukommelse optages ikke så meget, da det, du sagde og gjorde, er autentisk og let reproducerbart.

2. Din tid bruges godt.

Klare og delte prioriteter understøtter god brug af tiden.

3. Større komfort og sikkerhed.

Frygt, angst og andre negative følelser mindskes, fordi psykisk sikkerhed fra tillid giver komfort og sikkerhed.

4. Øget lykke.

Muligheder for glæde og produktive resultater stimuleres af åbenhed, der afspejler dine værdier og behov.

Her er 5 fordele ved tillid, hovedsagelig relateret til forbindelser med andre.

1. Bedre flow.

Hurtigere, mere naturlig strøm af aktiviteter.

2. Bedre resultater.

Forbedrede muligheder og resultater ved at undgå at danse omkring emner fra frygt for konflikt, fornærmelse eller afvisning.

3. Du har det sjovere.

Øget sjov fra spontan, åben deling.

4. Du har generelt bedre oplevelser.

Rigere oplevelser, fordi fyldigere selv udtrykkes.

5. Større samarbejde.

Bedre resultater fra effektivt samarbejde.

Abonner på vores nyhedsbrev.

Deltag nu i YourTango's populære artikler, top ekspertråd og personlige horoskoper leveres direkte til din indbakke hver morgen.

RELATERET: Hvorfor du har problemer med tilliden - og 5 måder du kan begynde at lægge din tro på andre

Hvordan tillid understøtter kærlige forhold.

Pause og reflekter: Hvilken personlig eller professionel udfordring påvirker livskvaliteten nu, hvor opmærksomhed på at opbygge tillid er værdifuld?

Et eksempel på det virkelige liv er handlinger og ånd i midt-ægteskabet mellem den valgte præsident Kamala Harris og advokaten Doug Emhoff.

Udviklingen i flere år afspejler deres historie, hvordan frøene til tillid spirede, langt mere direkte end mange andre romancer, desværre.

Introduceret af fælles venner fulgte Doug straks op på deres første date med "Jeg er for gammel til at spille spil" og brugte snart "vi" i sin samtale.

I betragtning af deres komplekse tidsplaner forpligtede de sig til at udarbejde logistikken for at opretholde at lære hinanden at kende.

Selvom Doug ønskede, at Kamala skulle møde sine to børn fra sit første ægteskab temmelig hurtigt, "bremsede Kamala ting", som et barn til skilsmisse.

Alligevel værdsatte hun hans entusiasme. På deres tredje dato blev de enige om at forpligte sig til hinanden i seks måneder. Doug fortsætter med at arbejde som et team og forbliver i sit hjørne og omvendt.

Farerne ved at stole på.

Uanset om det er i det offentlige eller private liv, lurer farer historisk gennem nutiden. De forekommer fra store forretninger til individuelle situationer.

Selvom udtrykket "madlavning af bøgerne" opstod i 1636, fortsætter virksomheds- og regnskabsmanipulationer i dag.

Chefen for Securities and Exchange Commission, der startede i 1930'erne på grund af insiderhandel, egenhandel og udnyttelse af investorer, var væmmet med lignende "shenanigans".

Optimistisk og måske naivt lovede han at udslette dem.

I dag står den katolske kirke og spejderne over for fortsatte skandaler fra tillidsforræderi - ofte seksuelt.

I både det offentlige og private liv lyver folk, fører videre, saboterer arbejdsprocesser og resultater, skjuler deres sande følelser bag høflige facader og camouflerer virkeligheden.

Hvis sådanne situationer er vigtige for dig, skal du adressere dem som muligt. At tænke ting vil ordne sig eller sprænge uden din handling udsætter ofte bare selvpleje.

Hvilke værktøjer og processer vil du bruge for at beskytte dig selv mod de farer, der følger med naive eller ukritiske trosspring eller at bukke under for en behagelig rutine?

Muligheder for at bruge din indsigt og færdigheder giver dig forbedret magt og valg.

Stol på din intuition og vær opmærksom på dine følelser.

Brug kritisk tænkning og finpudse færdigheder til konfliktløsning.

Udtryk dine håb og behov åbent og passende.

I forhold til andre kan du have en eller anden indflydelse.

Vær opmærksom på, hvordan andres sædvanlige spild af tid, valg og gentagne interpersonelle problemer påvirker dig.

Undgå eller begrænse din ikke-fornyelige tid med mennesker, der er ondskabsfulde, luskede, generøse, jaloux, usikre eller uvillige til at møde deres problemer.

Undgå gentagelse af tidligere fejl i at stole på andre - skriv måske en kort personlig advarselliste for beskyttelse i fremtiden.

Du har sandsynligvis allerede brugbar erfaring med at skabe og opretholde tillid og samarbejde samt lave nogle fejl - en god kilde til læring.

Nyd og brug den erfaring, der har lært dig.

Hvilke typer forbindelser med mennesker vil du begrænse eller undgå? Hvorfor og hvordan?

Hvordan vil du ændre enhver historie, du fortæller dig selv, der har tendens til at fortynde eller begrænse din kapacitet til tillid og samarbejde?

Hvilke situationer og enkeltpersoner giver dig mulighed for at være tro mod dig selv og blomstre?

Hvordan vil du opmuntre forhold, der har tendens til at være sikre og stimulerende for dig?

Beskriv to eller tre færdigheder og evner, du vil øve på for at beskytte dig selv og fortsætte dine gode vaner.

Når du kan og vil, design dit liv omkring dine svar på alt ovenfor og andre lovende, du tilføjer.

Når du stoler på din intuition og sund fornuft og tager beskedne skridt for at ære dem, vil din indsigt og smarts støtte det gode liv, du ønsker.

Hvilken bedre grund til at skabe og opretholde tillid med andre, der er din tillid værd?

Sammen kan du skabe og bruge den uvurderlige kraft ved at opbygge tillid til at opretholde værdifulde, gode relationer og samarbejde.

RELATERET: Sådan bygger du tillid til og styrker dit forhold

Tendenser på YourTango:

10 super-enkle vaner, der gør dig uimodståelig attraktiv 11 tegn, du er opvokset af en giftig forælder (og det påvirker dig nu) Sådan manifesterer du alt, hvad du vil, ifølge TikTok

Ruth Schimel Ph.D. er en karriere- og livsstyringskonsulent og forfatter af Choose Courage-serien på Amazon. Få bonusens første kapitel i det kommende, Lykke og glæde i arbejdet: Forbered dig på din fremtid. Brug også din invitation til en gratis konsultation på hendes hjemmeside.




Endnu ingen kommentarer

Nyttige artikler om kærlighed og forhold, der vil ændre dit liv til det bedre
Levende personlige historier, ekspertrådgivning, meninger om forhold, følelsesmæssig velvære og selvbekræftelse