Jeg konsulterede en livscoach, inden jeg begyndte at nå mine 2021-mål og lærte disse 7 ting

  • Wilfrid Patrick
  • 0
  • 1811
  • 560

Mens jeg skriver dette, sidder jeg i mit køkken og drikker en kop kaffe uden kaffe uden et gult krus, der siger "Du er mit solskin." Klokken er 7:00 en lørdag formiddag.

Min mand sover.

Mine børn vågnede begge tidligt og krammer sig i min datters seng og ser Netflix.

Jeg kunne tage denne tid på at få nogle ekstra ZZZ'er, men det kan jeg ikke. Jeg er for spændt! Min hjerne er helt vågen.

Alt hvad jeg kan tænke på er mine 2021-mål, og hvor inspireret jeg er til at begynde at erobre min næste drøm.

Foto: Forfatter

I januar, inden pandemien begyndte, lavede min seks år gamle datter og jeg begge visionskort over vores mål for året. Jeg vil opmuntre hende til at jage sine drømme og sætte mål fra en ung alder, og dette var en sjov aktivitet for os.

Hun dekorerede sit visionskort med klistermærker af kunst, ballet, karate, familie og af en eller anden grund ... matematik. Vi vidste ikke, at hendes kunst-, ballet- og karate-klasser ville skræmme i år og at hun ville tilbringe hvert vågent øjeblik med sin familie. Eller den virtuelle matematik i første klasse ville få mig til at købe stresskugler til os begge.

Foto: Forfatter

Jeg fyldte mit visionstavle med sætninger, jeg skar ud af magasiner, herunder "inspirere", "historier om inspirerende folk", "fik fat i hendes træthed", "spare penge", "meditation til mentale chattere" og "pigekraft . ” Mine største mål for 2020 var at udgive min børnebog om pigekraft (check!), Flytte ind i et større hus (check!), Gå på date-nætter (måske i 2022?), Spare penge (jeg er så sjov nogle gange) og brug opmærksomhed til at håndtere min angst (går godt!).

Målsætning for 2021 kan være den sidste ting, som de fleste har i tankerne lige nu, men jeg vil ikke lade pandemien forhindre mig i at omfavne hvert øjeblik i livet. Jeg vil sætte mål for 2021 og tage skridt til at nå dem. Det er så vigtigt for mig at have en identitet uden for mit job og mit hjemmeliv.

Endelig har jeg mit drømmejob i reklame, og jeg elsker mine børn så meget, at jeg er nødt til at overvinde mor skyld for at have taget tid til mig selv. Men jeg har altid brug for et udløb for at skabe noget - det brænder min sjæl, optager mit sind og bringer mig opfyldelse. Mine sidehustling passionprojekter er altid i spidsen for min målopstilling.

RELATERET: Hvordan jeg helt vendte nogens liv om i tre korte uger

Jeg har gjort det siden gymnasiet - fra at skrive til et nationalt magasin (Teen People) mit sidste år, at starte mit eget magasin og PR-firma for indie-band, mens jeg var på college, og derefter overføre det hele til et internet-tv-show, netop da YouTube begyndte at eksplodere og til sidst selvudgivende bøger. I år er jeg kommet til at indse, at alt, hvad jeg har lavet, altid har haft det underliggende tema om drømmejagt og pigekraft. Og jeg er klar til at tage tingene til næste trin.

Før jeg gik ud på mit 2021-jagte eventyr, besluttede jeg at konsultere en livscoach. Som publicist arbejder jeg med masser af succesrige trænere, men det ville ikke være professionelt for mig at tale om mine sidestreng med mine faktiske kunder, så jeg var nødt til at finde en ny.

Jeg tog til Google, og en kvinde, Lorrie Gray, greb min opmærksomhed. Jeg nåede ud til Lorrie, fordi hun er en #Spoonie med usynlig sygdom, der erobrer mål, mens hun gør morens livshustle - ligesom mig! (OK, og det faktum at Yahoo Finance udnævnte hende til en af ​​de top 10 kvindelige livscoachere.) Det var dejligt at kunne tale med nogen, der ved hvad jeg går igennem, har kæmpet sine egne kampe og dukket op for at skabe livet i sine drømme.

Abonner på vores nyhedsbrev.

Deltag nu i YourTango's populære artikler, top ekspertråd og personlige horoskoper leveres direkte til din indbakke hver morgen.

RELATERET: Hvorfor livscoaching skal være en forpligtelse for at få succes

Foto: Forfatter

Min times lange diskussion med Lorrie over Zoom var meget som at have en planlagt chat med en kæreste. Bortset fra, hvor jeg ofte finder ud af mine samtaler med venner, er jeg som regel den, der giver andre, denne gang havde jeg nogen målrettet mod mit liv, der gav mig. Jeg tror, ​​vi alle har brug for mentorer og folk til at hjælpe os med at fortsætte med at hæve os over, og en livscoach som Lorrie er noget, jeg har manglet.

Under vores samtale begyndte jeg at få små gnister af "aha!" Ting, som jeg helt kan se nu, når de er ude i det fri, men aldrig rigtig har gjort opmærksom på mig selv. Efter at vi var logget af, var jeg så klar til at begynde min nye vej, at jeg straks begyndte at tage skridt.

RELATERET: Hvad er forskellen mellem terapi og coaching? Sådan finder du den bedste support til dig

Her er 7 ting, jeg lærte fra at tale med en livscoach:

1. Der er et samfund af drømmejagende mødre med kroniske helbredsproblemer.

Jeg har altid følt mig som den ensomme ulv i både min drømmejagt og sundhedsproblemer. Ingen af ​​mine venner er virkelig som mig, fordi de arbejder på fuld tid, opdrager børn og prøver virkelig hårdt på at opbygge deres eget personlige imperium - alt sammen mens de prøver at styre deres helbred. Jeg har kronisk træthed og Epstein Barr-virus, så jeg bliver meget slidt meget let, og jeg tæller mine daglige aktiviteter som "skeer". Hver aktivitet bruger energi (en ske) og tager væk fra min reserve, så jeg er nødt til at sikre, at alt, hvad jeg gør, er meningsfuldt. Lorrie træner spoonies, og nu kan jeg møde ligesindede krigere, som jeg er så begejstret for.

2. Overplanlægning holder mig tilbage fra start.

Som publicist er det mit job at sikre, at kunderne er on-brand. I min verden kan en virksomhed ikke starte, før der er en LLC, et websted, bio, mission statement, logo osv. Jeg fortalte Lorrie, at jeg virkelig er interesseret i at blive en kvindelig empowerment coach, og at jeg vil binde alle de arbejde Jeg laver empowering af kvinder gennem bøger, artikler, støttegrupper og sociale medier til en-en-sessioner. Men jeg har været fast med at finde ud af de små detaljer for at markedsføre mig selv. Lorrie fortalte mig, at jeg bare skal komme i gang og sørge for, at jeg endda kan lide, hvad jeg ville gøre, før jeg investerer al denne tid og energi i de små detaljer. Og det giver perfekt mening.

3. Jeg giver mig ikke nok kredit.

Selvom jeg ved, at jeg har opnået meget professionelt, føler jeg stadig, at jeg har en lang vej at gå. Men Lorrie fik mig til at indse, at jeg faktisk har bygget mig et meget stærkt netværk og har så meget at tilbyde andre. Jeg er nødt til at holde det som omdrejningspunktet for mit store billede i stedet for hvad jeg stadig har brug for (selvom jeg altid vil gøre ting for at vokse)!

4. Der er ingen rigtige eller forkerte svar.

Lorrie bad mig tage en beslutning og gå videre. Der er ingen rigtig eller forkert måde at begynde på. ”Gæt ikke dig selv, bare start,” sagde hun til mig. Selvom jeg beslutter at ændre retning undervejs, er det OK.

5. Jeg har brug for at fokusere på min geniuszone.

Denne er virkelig vigtig. Vores geniuszone er vores niche, der kombinerer vores dygtighed og lidenskab. Jeg har for nylig konkluderet, at skrivning er min geniuszone. Og det er her, jeg fokuserer min energi på at opbygge et publikum. Sociale medier, der har været meget suge, og jeg føler mig forpligtet til at gøre, kan tage et bagsæde. Jeg prøver ikke at være en influencer, og jeg passer ikke ind på de fleste sociale platforme. Jeg vil skrive, når jeg vil, og når jeg har noget meningsfuldt at dele. Men udstationering dagligt i et forsøg på at få tilhængere er et spil, jeg sidder ude på. Og jeg kan bruge den tid til at leve i nutiden og også fokusere på min geniuszone.

6. Vores værdi afspejles ikke gennem penge, men snarere i vores tid.

Jeg ved dette, men Lorrie men et twist på dette perspektiv og håndhævede virkelig, at jeg har værdi at dele med verden. Og jeg kan bruge min tid til at skabe et meningsfuldt liv, der giver mig økonomisk fleksibilitet og personlig frihed.

7. Jeg vil hjælpe folk med at nå deres drømme, og jeg kan være en god coach.

Jeg sluttede min samtale med Lorrie og følte mig overbevist om, at jeg vil være en stor coach til at styrke kvinder. Det er en naturlig progression og noget, jeg allerede gør. Jeg skal tage den klasse, jeg tilmeldte mig, fortsætte med at læse de bøger, jeg har siddet på mit skrivebord i to år, da jeg tænkte over denne idé, og tage springet og begynde at coache et par mennesker, jeg kender for at se, hvordan jeg kan lide det! To minutter efter at vi loggede af Zoom, tilføjede jeg en side på min personlige hjemmeside til "Coach", så den er officiel.

Jeg er så glad for, at jeg konsulterede en livscoach og nåede ud til Lorrie. Det var ikke som at tale med min gamle terapeut, hvor jeg blev undervist i teknikker og strategier til at håndtere angst. Det var en samtale, hvor Lorrie lod mig tale og stillede spørgsmål, der førte mig til mine egne konklusioner. Vi kan alle bruge nogen til at hjælpe os med at se, at vi har magten til at skrive vores egne historier og også være helten for dem. Og det er det, jeg vil.

Jeg får et nyt krus, der siger "Jeg er mit eget solskin."

Joelle Speranza er forfatter og blogger på mission for at styrke piger i alle aldre og livsstadier. Hendes passion for at sprede positivitet og dele produktivitetstip, der hjælper dig med at leve dit bedste liv. Hun skrev prinsesse Genevieve: The Hero with Girl Power (børnebog) og Trash the Dress: Stories of Celebrating Divorce in your 20s. Følg hende på Instagram @ thejoellesperanza og besøg www.joellesperanza.com

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort på Joelle Speranza. Genoptrykt med tilladelse fra forfatteren.




Endnu ingen kommentarer