Jeg brugte 7 dage på at lære at elske at have sex med min mand igen

  • Wilfrid Patrick
  • 0
  • 770
  • 144

Jeg husker, da min mand, Chris, og jeg sneg mig væk midt i fester for at have vild, skør sex på badeværelset eller et skab.

Men så skete livet.

Vi har været sammen i 10 år nu og har to drenge under 5 år.

Vi plejede bogstaveligt talt at rive hinandens tøj af. Nu falder vi bare i søvn.

Men sandheden er: Jeg vil have den lyst til ham igen.

Og ærligt, vi har brug for det.

Ifølge folk på K-Y (ja, det firma, der fremstiller de personlige smøremidler, som kvinder som os har stole på i over 100 år), kan regelmæssig sex faktisk få dig til at leve længere. Ja. Og det sænker dit blodtryk på en måde, som "solo-tid" simpelthen ikke kan.

Så jeg besluttede at bruge syv dage på at lære at elske at have sex med min mand igen.

RELATERET: Sådan får du bedre sex med din mand (og sætter 'kærligheden' tilbage i 'elskov')

Jeg prøvede 7 forskellige tilgange baseret på populær ekspertrådgivning om sex. Her er hvad der skete:

Dag 1: Mandag

Mål: Planlæg sex

Ærligt talt var dette stort set det sidste, jeg ville gøre.

Men Dr. Tina Tessina foreslår at planlægge sex mindst en gang om ugen, hvis det er muligt, og jeg ville prøve det. "Intimitet holder dig limet sammen. Det er hvad du har brug for for at pleje din forbindelse til din ægtefælle. Du bliver meget lykkeligere med hinanden og føler dig mere bekymret, hvis du regelmæssigt har sex," forklarer hun..

Før dette eksperiment var der intet mindre sexet (efter min mening) end planlagt sex. Læste du hvad jeg skrev ovenfor? Om at trække min mand ind i offentlige toiletter for quickies? Det er den bogstavelige modsætning af planlægning af sex ... og det var varmt som helvede!

Men jeg er villig til at indrømme, at tiderne har ændret sig, og jeg ved, at Dr. Tessina har ret i, at jeg har brug for at skubbe mig ud af min kønsløse rille (selvom det betyder, at sex ikke vil være skør og spontan som når vi plejede at snige sig væk ved fester). For at være ærlig har jeg Spanx på, hver gang vi alligevel går på fest nu. De er grimme, de er ubehagelige, og de er dybest set kyskhedsbælter til kvinder over 35 år. De fleste af de fester, vi går til, har også hoppende huse eller andres bedsteforældre. Ikke ligefrem X-klassificeret (eller endda PG-13).

Dr. Tessina foreslår at huske "hvordan du forbandt dengang og gentage det. Det kunne være et par ord, en gest, et slags udseende eller berøring."

Så for at gøre planlægning af sex mere sexet fokuserede jeg på, hvor freaking godt vores sex er nu. Gift sex er virkelig den bedste sex. Så jeg fik børnene i seng tidligt og fortalte min mand, at der var noget, han skulle gøre den aften… Mig.

Han protesterede ikke.

Dag 2: Tirsdag

Mål: Tilbring en dag med at fantasere ... om ham

I løbet af de sidste par år har jeg fundet mig selv at fantasere meget mere om andre mennesker end min mand.

Det lyder dårligt, men du ved, hvordan det er, du ser 50 nuancer af grå og du ser Jamie Dornan, og du føler, at det snurrer i dine nederste regioner, så du går med det. Næste gang du har sex med din mand, afspiller du disse Jamie Dornan-fantasier igen og igen.

Nu ved jeg, at der ikke er noget galt med at fantasere om en filmstjerne (eller den fremmede, jeg så i kaffebaren med de utrolige biceps), men til dette eksperiment ville jeg have, at det hele handlede om mig og Chris.

Et forslag fra Ægteskabet Førstehjælpssæt var til en nostalgisk hukommelsesøvelse, hvor du "Vælg en delt hukommelse fra" bryllupsrejse-perioden "i dit forhold. Diskuter hukommelsen og skift skift om at tale om) sensoriske minder (seværdigheder, lyde, lugte), b) hvad du tænkte , og c) hvad du følte. "

Så jeg begyndte at fantasere om ham. Ligesom, virkelig fantasere om ham. Jeg tænkte på den vanvittige sex, vi havde på vores første ferie sammen, og jeg tænkte på hans utroligt muskuløse ben.

Og det fungerede!

Da min mand kom hjem fra arbejde, var jeg klar til at rive tøjet af. Det er overflødigt at sige, at vi låste vores soveværelsesdør den aften, efter at børnene gik i seng, så vi kunne dele alle vores yndlingsminder sammen.

Dag 3: onsdag

Mål: Dediker en nat til massage

Tidligere, da min mand begyndte at gnide mig i sengen, tog jeg det som et signal om, at han ville have sex, og det gjorde det straks irriterende. Jeg var normalt træt, helt rørt ud og havde næsten altid snavset hår og ubarberede ben.

Men Dr. Karen Finn hævder, at par, der giver hinanden en massage hver eneste dag, kan have sundere forhold, så jeg vidste, at vi var nødt til at prøve det.

"Massage frigiver følsomme hormoner som oxytocin og reducerer stressrelaterede hormoner ... og hud-til-hud-kontakt kommunikerer meget - selvom hud-til-hud-kontakten er hånd-til-hånd eller endda hånd til fod.

Massage er også behageligt for begge partnere, fordi det giver dem mulighed for hver at fokusere på de fælles mål for afslapning, forbindelse og intimitet. "

Så den tredje nat handlede alt om massage. Jeg købte K-Y Touch, som både er en massagecreme og et personligt smøremiddel ... du ved, til dine intime områder ... så sexmuligheden var der, men ikke et krav.

K-Y Touch var fantastisk. Jo mere du bruger det, jo varmere og mere tingly bliver det.

Jeg startede med at massere ham for at undgå det typiske script "Jeg gned dig i ryggen, lad os nu have sex", og jeg spillede på den foregående dags rigelige fantasier om ham, mens jeg gned hans skuldre og ryggen.

Da det var hans tur til at massere mig, var jeg virkelig klar til at slappe af. Massagen føltes fantastisk, og jeg var legitimt ophidset, da hans hænder bevægede sig ned ad min krop. At K-Y Touch også var meget praktisk som et personligt smøremiddel ...

RELATERET: Sådan vil du have sex igen (og blive forelsket i processen)

Dag 4: Torsdag

Mål: Tal ærligt om fantasier

Min mand er ikke en af ​​de fyre, der vil høre om din berømthedsforelskelse eller den fyr, du daterede i gymnasiet. Vi er ikke et par af "åbent ægteskab" (dog ingen dom for dig, hvis det er din ting).

På grund af det har vi aldrig rigtig haft en samtale om fantasier. Jeg var altid bange for, at samtalen ville få ham til at føle sig usikker.

Abonner på vores nyhedsbrev.

Deltag nu i YourTango's populære artikler, top ekspertråd og personlige horoskoper leveres direkte til din indbakke hver morgen.

Men dating- og forholdsekspert Jordan Gray insisterer på, at fyre, der er de bedste elskere, er villige til at tale om deres (og deres partnere) bedste sexoplevelser og fantasier. Ja, at tale om fantasier kan faktisk gøre dig bedre i sengen. Det har jeg naturligvis videresendt til min mand.

Overraskende nok var han villig.

Så i løbet af dagen sendte vi sms'er med vores fantasier. Han indrømmede, at han har en fantasi om at se mig sammen med en anden kvinde, men han har altid været bange for, at jeg tror, ​​det var en invitation til at bringe en anden pige ind i soveværelset, som han ikke ønsker. Han bekymrede sig også for, at jeg ville tro, at jeg ikke var nok for ham.

Tværtimod. Det er en af ​​mine fantasier, og ligesom ham vil jeg ikke rigtig gøre det.

Så da vi skulle i seng den aften, havde vi en helt beskidt samtale om det. Det varede kun omkring tre minutter ... vi havde andre ting at gøre end at tale.

Dag 5: Fredag

Mål: Send ham smarte sexede billeder

Efter at have tilbragt den foregående dag med at smsse ham sexede fantasier (jeg kan ikke forestille mig, at han blev meget færdig på arbejde den dag), besluttede jeg at sende ham en masse sexede billeder.

Du skal vide her, at jeg ikke er den kvinde, der sender sexede fotos. Eller tager sexede fotos. Eller tror, ​​at sexede billeder af mig ville være så godt at se på.

Men jeg ville prøve det.

Ægteskabs- og forholdseksperter Susie og Otto Collins insisterer på, at sexting ikke kun er for liderlige tyve somethings, der ønsker at tilslutte sig. Det kan være godt for par i alle aldre, især hvis man rejser meget eller ofte er hjemmefra. De siger også, "En beskidt tekst kan også være en god måde at skabe stemningen til en aften foran dig med en partner, du bor sammen med og får se hver dag."

Så hvorfor ikke give det en chance?

Jeg indrømmer, at dette tog lidt øvelse. Men jeg tænkte på de dele af mig, min mand finder sexet og tog en masse nærbilleder af dem. Min indre lår, min hals og til sidst stroppen på min tank top falder ned af min skulder. Den sidste var hans favorit.

Og jeg må indrømme, at de slags fik mig til at se mig selv i et andet lys.

Hele dagen er jeg bare mor. Jeg er en pude til et sovende lille barn eller et skød til læsetid, og nogen trækker altid i min skjorte.

Men da børnene sov, tog jeg disse billeder og så denne krop som jeg plejede. Jeg følte mig som et sexobjekt ... på en rigtig god måde.

Dag 6: Lørdag

Mål: Prøv noget nyt

Nogle gange er du bare nødt til at prøve noget nyt.

For os betød det at gå tilbage til det, vi havde talt om så langt som fantasier. Vi var vant til sex i missionærstil på grund af min skiftende krop og vores bekymring for, at børnene gik ind. Men siden da har vi installeret en lås på døren, og jeg vænner mig til ideen om denne krop efter babyen.

Men ifølge Charlotte og Chris, eksperterne ved Pleasure Mechanics, er der sexpositioner, der er mere end bare måder at vise din krop og dine atletiske færdigheder på. De kan faktisk øge din intimitet. "Intimitet handler om nærhed og følelse følelsesmæssigt sammen med din elsker," forklarer de. "Sex er ikke altid intimt, selvom du har sex med din langsigtede partner." De foreslår at skifte position for at øge øjenkontakt, sårbarhed, nyhed og meget mere ...

Så jeg kom på toppen for første gang i lang, lang tid.

Jeg vil ikke sige, at jeg straks var tilbage til mit gamle selv. Men det var sjovt og bestemt noget at prøve igen.

Han syntes det var fantastisk, selvfølgelig. Det var et boost til min selvværd.

Dag 7: Søndag

Mål: Må ikke have sex (bare forbind)

Ja, på den syvende dag, hvor vi prøvede at elske at have sex med min mand igen, havde vi ikke sex.

Slet ikke.

Vi hang lige. Vi så tv, lavede popcorn og holdt hænder. Det var godt. Vi var afslappede på en måde, som vi ikke har været i lang tid.

Ja, vi havde haft en uges skør sex og var trætte. Men vigtigere var vi virkelig forbundet.

Faktisk behøver par ikke at have sex hver eneste dag for at have utrolige sexliv. Forholdstræner Leilla Blackwell siger, at "at have sex hver dag i ægteskab (eller andre langvarige forhold) let kan begynde at føle sig forventet, mekanisk, ensformigt, ... endda livløs."

Ja, at føle sig forpligtet til at have sex hver eneste dag kan føre til afbrydelse og monotoni. I stedet skal du først fokusere på forbindelse. Blackwell foreslår at fokusere på at flirte, røre hinanden kærligt, have det sjovt sammen og endda sove nøgen sammen på dage, hvor du ikke har sex.

Og det giver mening. Vores uge med sex handlede ikke om at afkrydse en boks "okay, vi gjorde det". Det handlede om at lære at elske sex igen.

Siden da er sex blevet noget at forbinde os, ligesom det plejede at være.

Med andre ord var denne uge det hele værd.

Vi lærte, at fantastisk, forbundet sex er afgørende for vores lykke sammen. Men den ild ville ikke antænde igen uden en lille indsats for at gnist flammerne igen på begge vores dele.

Som en bonus følte vi os begge helt sexede og attraktive, hvilket jeg er villig til at indrømme, at jeg ikke var sikker på, at der ville ske for mig igen. Vi ser muligvis ikke det samme ud som da vi var unge og ædle, vi finder hinanden stadig utroligt varme.

Og få dette - den følelsesmæssige intimitet, vi har bygget i vores ægteskab, gør vores sex bedre. Og til gengæld uddyber vores store sex vores følelsesmæssige forbindelse. Oven i det elsker vi begge begge at give hinanden massage.

Det er det, jeg kalder en win-win.

RELATERET: Jeg elsker min mand, men jeg ser stadig et 'sex surrogat' en gang om måneden

Tendenser på YourTango:

5 Kinky (men ikke skræmmende) sexpositioner Alle skal prøve 14 grunde til, at han ikke vil have sex med dig 30 stykker sexetikette, som enhver kvinde bør vide inden 30 Hvorfor føles orgasmer så gode? 6 fysiologiske grunde til at du smelter

Elizabeth Ayers-Callahan er en forfatter, der fokuserer på kærligheds- og forholdsproblemer, og bidrager ofte til YourTango.




Endnu ingen kommentarer

Nyttige artikler om kærlighed og forhold, der vil ændre dit liv til det bedre
Levende personlige historier, ekspertrådgivning, meninger om forhold, følelsesmæssig velvære og selvbekræftelse